Přechod z analogového na digitální přinesl v 21. století tolik výzev. Ať už je to na stolních počítačích, přenosných počítačích nebo v mobilních zařízeních, naše oči zůstávají přilepeny k obrazovce déle než 10 hodin denně. Internet způsobil, že se lidé stali otroky obrazovek. Naše touha být propojena s digitálním světem se vymykala z rukou, takže v dnešní době jsou lidé diagnostikováni s podivnými nemocemi, jako je nomofobie - strach z toho, že nebudou mít mobilní telefon.

Ale sociální komentář je jen zlomkem bezprostředního nebezpečí, které představuje posedlost obrazovky. Nedávné studie ukazují, že posedlost obrazovky způsobuje namáhání očí, které zahrnuje koktejl symptomů (nedostatek spánku, bolesti hlavy, rozmazané vidění) a potenciální dlouhodobé poškození vidění. Například modré světlo vyzařované z těchto obrazovek snižuje hladiny melatoninu potřebné pro přirozený spánek.

Lékaři často doporučují pravidelné přestávky, aby se předešlo namáhání očí, ale všichni víme, jak těžké to může být, zejména když máte nějaké vážné hry nebo termín, který musíte porazit. Dnes vám proto představíme 7 aplikací, které vám pomohou snížit namáhání očí monitorem bez problémů.

Nejlepší software, který pomáhá snižovat namáhání očí

F.lux

F.lux je bezplatný software, který přizpůsobuje barvy displeje vaší denní době; nejen jas, ale také odstín. Například se aktivuje ve večerních hodinách a během noci klesá záře na odstín oranžové nebo zlaté barvy. Můžete ji také upravit ručně nastavením intenzity barev, která určuje, jak silný bude efekt. Tímto způsobem řídí množství modrého světla vyzařovaného z obrazovky. F.lux se snadno instaluje a je k dispozici na různých platformách.

Stáhněte si fotografii F.lux

Eye Pro

Eye Pro je aplikace pro Windows, která je speciálně navržena tak, aby pomohla snížit námahu očí, ale také provádí hvězdnou práci, která udržuje vaše oči řádně zvlhčené. Eye Pro, vyvinutý pod vedením bezprostředních očních specialistů, je jedním z nejlepších softwarů pro snížení namáhání očí. Vzhledem k tomu, že výzkum ukazuje, že míra mrkání našich očí se při používání počítače drasticky snižuje, vývojáři aplikace Eye Pro navrhli aplikaci, aby vám pomohla více mrknout. Má automatický režim adaptability, který upravuje jeho nastavení na základě vašeho aktuálního stavu očí. Poskytuje upozornění na přestávky v uživatelských intervalech. Existují dva druhy přestávek; krátké přestávky a dlouhé přestávky s očními cvičeními v přednastavených časových intervalech.

Stáhněte si Eye Pro

Calise

Calise je bezplatný a otevřený zdrojový program, který používá webovou kameru vašeho počítače k ​​výpočtu intenzity okolního světla a podle toho upravuje jas obrazovky. Jeho provedení má čtyři cykly: svítání, den, západ slunce a noc. V každém období podle toho upravuje podsvícení displeje a udržuje vás tak bezpečně po celý den nebo v noci. Calise má interaktivní a přizpůsobitelné GUI, které vám dává možnost ručně upravit úroveň podsvícení, pokud není spokojena s výsledky generovanými systémem.

Stáhněte si fotografii calise

EyeLeo

EyeLeo je užitečná aplikace pro PC, která vám pravidelně připomíná přestávky na obrazovce počítače. Má maskota, který vás upozorní na všechny příchozí přestávky a ukáže vám jednoduchá oční cvičení, která vám zabrání v práci během přestávek. Můžete povolit přísný režim, abyste zabránili vynechání jakékoli přestávky. Dodržování předpisů EyeLeo pomůže snížit namáhání očí, což má za následek menší fyzickou únavu a celkově zdravý pracovní stav.

Stáhněte si fotografii EyeLeo

Pangobright

Pangobright je software pro stmívání obrazovky pro úpravu jasu monitoru i externích monitorů. Po instalaci je umístěn v systémové liště a umožňuje vám upravit jas obrazovky jediným kliknutím. Bezplatná aplikace pro Windows může být velmi užitečná v nastavení pro více monitorů, protože vám poskytuje kontrolu nad více monitory. Můžete nastavit úroveň jasu každého monitoru nezávisle na vašich preferencích.

Stáhněte si fotografii pangobright

Chraňte svou vizi

Stejně jako název napovídá, Chraňte svoji vizi, aby vaše oči zůstaly v bezpečí tím, že budete pravidelně připomínat krátké přestávky. Má tři režimy pro výběr z 20-20-20, uživatelského a 60-5 režimu. Režim 20-20-20 vyžaduje, aby uživatel po strávení 20 minut v počítači hleděl na objekt vzdálený 20 stop po dobu 20 sekund. Režim 60-5 vyžaduje, aby uživatel udělal pětiminutovou přestávku po každé hodině strávené v počítači, zatímco uživatelský režim umožňuje uživateli definovat frekvenci přestávek.

Stáhnout Chraňte svou vizi

Povědomí

Pokud jste workoholik a trávíte většinu času v počítači, pak potřebujete software, který vám připomene přestávky, aniž byste byli otravní. Tento software používá jemný tón tibetské zpívající mísy, aby vás upozornil, že je čas na přestávku. A pokud se rozhodnete to ignorovat, aplikace vás nenávidí. Počká, až uplyne další hodina, pak dvakrát zazvoní a tak dále. Kromě toho vám software ukáže množství času, který jste strávili v počítači bez přestávky. Vyžaduje ztlumený a jemnější přístup, aby vás nepřerušil od vašeho nabitého programu.

Stáhněte si povědomí

Závěr

Každý, kdo tráví více než 4 hodiny denně při pohledu na displej, potřebuje software ke snížení napětí očí. Získání softwaru pro namáhání očí je prvním krokem k ochraně sebe před namáháním očí a souvisejícími problémy, jako je například syndrom počítačového vidění. A protože většina z těchto softwarových programů je k dispozici jako freeware, nestojí vás nic, abyste si jeden vyzkoušeli. Tak proč to nezkoušíte a nechte nás slyšet vaše zkušenosti v sekci komentářů níže.