Pokud někomu řeknete slova „Apple Watch“, první věc, kterou pravděpodobně napadne, je zdraví a kondice. Apple strávil posledních několik let tím, že se Apple Watch staly synonymem pro cvičení a udržení zdraví. Takže pokud jste novým majitelem Apple Watch, pravděpodobně s tím budete chtít pracovat, že? Zde vysvětlíme, jak provádět nejdůležitější části používání aplikace Cvičení – spuštění, pozastavení a zastavení cvičení na Apple Watch.

Apple nerozděluje používání Apple Watch podle aplikací, ale pokud ano, Cvičení může být nejpoužívanější aplikací, jednoduše kvůli fitness orientaci kolem zařízení. Navíc je to jedna z mála aplikací pro Apple Watch, která tráví smysluplný čas běháním v popředí. A je to docela sladké. Pojďme si zacvičit, ano?

Zahájení cvičení s Apple Watch

Všichni jste připraveni na běh, chůzi nebo cokoliv jiného, ​​co je dnešní cvičení. Začněte otevřením aplikace Cvičení.

1. Pomocí korunky Digital Crown nebo svislým přejetím procházejte různé druhy cvičení, které jsou k dispozici. Klepněte na ten, který chcete spustit.

   

   Pokud chcete, klepnutím na tři tečky můžete nastavit cíl.
2. Aplikace Cvičení spustí třísekundové odpočítávání. Po dokončení odpočítávání začněte cvičit nebo jej klepnutím na obrazovku úplně přeskočte.
3. Vypotte se a zacvičte si!

Pozastavení cvičení s Apple Watch

Může nastat situace, kdy budete muset trénink přerušit. Mohou to být chvíle, kdy se zastavíte na drink vody nebo potřebujete počkat, než použijete nějaké zařízení. Cvičení byste mohli ukončit a začít další, ale lepší je cvičení pozastavit – představte si trénink jako relaci, spíše než jako jednotlivý kus vybavení nebo akce.

1. Přejeďte prstem doprava na obrazovce Cvičení.
2. Klepněte na tlačítko „Pozastavit“.

   

3. Jakmile budete připraveni začít znovu, klepněte na „Obnovit“.

Ukončení cvičení na Apple Watch

Je čas ukončit cvičení, jakmile skončíte s tréninkem.

1. Přejeďte prstem doprava na obrazovce Cvičení.
2. Klepněte na tlačítko „Konec“.

   Zobrazí se vám přehled času stráveného cvičením, množství spálených kalorií a všechny druhy informací. Získáte dokonce i mapu GPS, kde jste cvičili.

A je to, nyní víte, jak začít, pozastavit a ukončit cvičení s Apple Watch. Zbývá už jen samotné cvičení!

Když teď používáte Cvičení a spalujete kalorie, proč se o svůj pokrok v Aktivitě nepodělit s přáteli? Nezapomeňte svá AirPods používat i při cvičení, protože AirPods můžete snadno synchronizovat s Apple Watch a používat je pro hudbu, podcasty, zvuk a hovory na cestách.

Můžete se také ujistit, že měníte vzdálenost z kilometrů na míle nebo naopak, aby všechny vaše statistiky dávaly smysl!

Pamatujte si, že Apple Watch fungují také jako krokoměr pro počítání kroků (a novější iPhony to dokážou také), takže i když k aktivitám nepoužíváte speciální aplikaci Workouts, ven a o chůzi, stále budete mít představu o své fitness aktivitě.

Zůstaňte zdraví venku a užívejte si Apple Watch!